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春は風邪として、風邪の角膜潰瘍予防が風邪を予防するために、この8つの方法の最も実用的な方法を予防

春の季節になると、多くの人がきわめて容易な気候の急変で風邪をひくなどの疾病、だから私は春になると、人々はいつも養生方法を重視するとともに、必要から関連の風邪予防の準備は、以下の8種類の方法は春の風邪の予防には最も実用的な方法 .

1、お湯の足湯

P脚には体の各部位の経絡を接続して、人体の第二の心臓、だから、足は暖かくなって体の自然も暖かくなりました.足の時を選ぶべきで、比較的にお湯(注:糖尿病の人は避けない選択の過熱を水に浸して足を浸して、病状を強め)15分.泡の時には、足にマッサージ,さらに血液循環、風邪予防にも効果的です.

P2、スポーツを堅持する

散歩のよう、ジョギング、山に登って、球技をして,角膜潰瘍、拳法を習得するなど,機体の寒さの能力を高めることができると、風邪の発生防止

P3、たっぷり睡眠<P>これは一番基本と最も重要な保健条件です.自分が発病していると感じたら、自分に十分な休憩時間を与えるように.

4、マッサージ

は、専門的なマッサージではなく、私たちの手のひらを手のひらにこすり、体をマッサージすると体の感覚部位をマッサージして、手のひらにマッサージして、手のひらにマッサージして、体の感覚がありません.例えば鼻筋の両側、頬、耳など.しばらくの時間のマッサージで風邪を予防することができました.

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