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健康に負担の角膜潰瘍ない八種類の天然食品

現代人はますます健康法を求めて、さまざまな栄養摂取習慣額外位、甚だしきに至っては栄養食品を主食として.しかし、精製食品、人工食品、咀嚼の食品に適しない食品あるいは、ある1の成分を抽出して加工する食品を抽出して、食品を食べて、更に多く体の助けることを食べてもあまり大きくない.人類も自然界にある動物という、最も天然の食品を摂取することは、我々にとって最良の.8の天然食材を選んで、どのように选ぶ、どのように食べて最も健康です.今日から加工、精製食品をそばに置いて、1起きて食べ物を選んで、本当に健康な体を構築するようにしましょう!かぶは血液中尿酸改善痛風を改善する

蕪は温熱体の冬野菜の代表食材で、天然の消化材料として、胃腸に胃腸を緩和され、虚冷による腹痛を緩和します.白の根元と白大根と同じ淡色野菜、羽根部分はグリーン野菜に分類して.

根の部分が助けて炭水化物消化のでんぷん.や,分解酵素デンプンのデンプン、胃腸の機能を調整して予防と治療の胸焼け.蕪は全部食物繊維で、カリウムの含有量が多く、排便を助ける生活習慣によると、生活習慣がよくない病気.利尿作用もあり、血液中の尿酸を下げ,痛風にも改善します.これに、蕪はビタミンA、C,角膜潰瘍、免疫力、冬の風邪、美容肌を予防することができます.

食用秘訣としては、食用葉部分の栄養UP!は白色の根部より多く栄養を含んで、保留して、味噌スープあるいは直接食用はすべてできます.ただし、加熱過度に消化酵素の働きを低下させる作用が低下する場合は注意しなければなりません.

効能は効果腸で腸作用、美容効果、風邪予防、利尿作用があります

【選ぶ方法】

【選ぶ方法】

葉の新鮮な緑、みずみずしく、強さ、そして強靭.根は光沢がある.

「保存方法と

羽根と根部を切って、それぞれ冷蔵保存する.葉、塩水汆パーマ.

熱量と

20kcal/100 g

栄養成分】

【栄養成分】

カリウム、ビタミンA、ビタミンC、デンプン、デンプン酵素(amylase).グレープフルーツに有効に下げ尿酸利尿効果佳

グレープフルーツ原産地は西インド諸島、果実大粒、色が薄く、水分は陰性果物.中国医学の観点、開通気運循環、回復と胃の働きが、消化を促進し、痰.には利尿作用があり、むくみや血圧を取り除くことで血液中の尿酸、痛風症状のある人に適しているという.

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